金羊网：根据记者七🐇海蒂娜获取到的最新🤡动态，色色影院将于2025年08月25日在金羊网举🔊行隆重的开幕仪💂式。彩民专用失🍂利的中奖率低警告

　　中新网北京7月9日电(记者 国璇) 第12届世界运动会(简称“成都世运会”)将于8月7日开幕。国🦖家体育总局社会体育指导🔃中心运动项目二🎐部副主任何懿9日在北京接受记者采⤴访时表示，中国飞盘队希望🚂取得🛡竞技成绩新突破，并向世界展现中国👂飞盘精神。

　　成都世运会🥉飞盘项目设有团队飞盘和掷准🏅飞盘两个分项，赛期为8月8日至16日。中国团队飞盘项😿目将派出14名正选队员(7男7女)，掷准飞盘项目🖕包括两名正选队员(1男1女)。

　　作为一项兼具娱🐲乐和竞技属性的新🥧兴体育运动，飞盘自传入中🍮国后普及度日益提升。何懿介绍说，随着全民健身理🌡念深化，飞盘俱🐻乐部如雨后春笋般涌现。据统计，截至2024年底，全国各地🗺飞盘运动注册协会超过100家，飞盘社群、社会俱乐部900余家，覆盖近200个城市，其中，高校飞盘社✂团增长率连续💛三年超40%。

　　为满足飞盘爱好🏀者的需求，社体中心创⛅办了首个国家级📶飞盘赛事——中国飞盘联赛。其中，首届🖊中国飞盘联赛共计3661名运动员参赛，包括来自巴基斯坦、美国、秘鲁、南非等9个国家48名外籍选手，参赛🏦人员覆盖各行各业。“飞盘项目对场🎻地和器材的要求🤕较低，容易开展，且具有⛹很强的社交属性，是一项🏆男女平等、同场竞技🚞的团体运动。”何懿说。

　　何懿表示，中国🐧飞盘运动虽起步较晚，但在政策🆚支持与民间💴热情的双重驱动下，近年来已驶入发🍢展快车道。中国青年飞盘队于2025年世界U24飞盘🖊锦标赛获得第7名，实现历史性突破。“我🦉们在国际上仍处于追赶阶段，但竞🥨技水平在不断提高。”

　　何懿称，参加本届世🌍运会的中国队选手🕜以成都大学等学校的学生为主，目前两个项目的国家队分💄别在成都和🥥苏州进行包😓含专项突破、战术推演和体能🏊强化在内的封闭集训。

　　成都世运会团队🎌飞盘项目共有8支队伍参赛，分为A、B两个小组。中国队与美国队、德国队、日本队3支🖥世界强队同属A组。谈及参赛目标，何懿表示中国🤧队力争以小组第二出线，冲击四强。

　　掷准飞盘方面，中国队此次凭😯借东道主身份入围，“主要向美国、日本和爱沙尼亚💰等世界强队学习，并展现中国运动员的🎶竞技水平和精神面貌”。

　　飞盘比🚆赛还非常重视飞盘精神，设立了📄飞盘精神评分体系。“飞盘💤精神强调熟知规则、避免身体接触、公平竞争、享受比赛、真诚交流、尊重对手，与中🎎华体育精神存在共通之处。中国队此次力争🕰在飞盘精神评🦔分进入世界前三。”何懿说。

　　何懿认为，成都世🎉运会对飞盘等非奥项目👖在中国的发展具有里程碑意义，预计赛后飞盘参与人口🦕将增长约30%；推动“飞盘进校园”纳入更多省🚤份中考体🌵育选修清单，促进体教融合；带动国产飞盘装🚉备品牌技术升级，培育体育🐸消费新增长点。

　　“世运会👰和奥运会相辅相成，为那些充满魅力👿却缺少奥运舞台🚸的项目点亮通往未来的灯。”何懿说。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久📼坐可能会增加12种疾病风🏜险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一💱员研究发现每天走走路就能👉帮身体“抵消”久坐🚽带来的健康风险每天🌹步数超过2200步可以🍂降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好🎱如何科学健康走路♟才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离📡死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管⛩损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🧢谢就可能会出现异常。很多心脏📻不好或脑血管不好的人，生活方式多🌨半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小👳时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🥈心脑血管疾🤥病带来的死亡风😧险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大🍌学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🗻相关，包括缺🔄血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🎅的活动不足基础代🐎谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🦖是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🚙为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然💌后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🐭右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强♊度运动的活动。　　抵消久坐伤害🤱的最佳步数　　研究发现，随着👆久坐时间的增加，全因🍕死亡率和心血管疾病发病率显著增加，而增加🐂每日步数可以降📝低死亡风险和心🎀血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🐎尼大学的研究人员在🧓《英国运👟动医学杂志》上发表😓了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步🔒数超过2200步时，就可以降💱低死亡风险和心血管疾👤病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🌧来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科⏱技大学同济医学院刊发在《美国医学主⛄任协会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添🎗新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何💇科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🧞比正常走路的步🏆幅大一些，多出半个脚掌💶即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝👰盖微屈，脚后跟到脚尖过👙渡要顺畅，同时身体😓重心迅速跟随移动。　　整㊙个健步走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🚌腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下✏肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🥔在公园、体育场等远离🚬马路，清静又干净的地🌇方，最👬好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择💋适宜的运动鞋，鞋底🌃要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋💌子要有一定的“流畅性”，可以有💽效缓解踝关节和足底筋膜的疼🤥痛。还要有良好的🚙缓冲性，可以解决🐓走路导致的腰疼问题。　　保持合🎿适的频率　　在走路过程🍺中保持一定频率，才能更好🌧地提高心肺功能，达到健身🎤减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🌖过在走路时说话🚤的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如🏴果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将⛩步行时间增加到每次30分钟或更🚳长时间，逐步达到✂每周至少150分钟的中🚇等强度有氧运动。　　记得走路前后热身和放松　　以5分钟的温🎙和步行和伸展热🆒身开始您的步行，为您的肌肉和关节🆚做好准备。同样，以较慢🤓的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🔂复正常并防止肌肉🎛僵硬。　　科学抵消🎀久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🏞始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病❤以及心脑🔁血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后😊起来活动最少10分钟，每周150分🕜钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管✊疾病和死亡风险的最佳每日步🗿数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🚡佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来👿多种好处，改善免疫力。【成人🍔短剧走红原因】亳州案例实录：金羊网如何用暴涨🚉解决chinese第一次videos难题，一部让人心动❓的作品效果震惊业界深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香港青年看前海：‘心连心’共创明天暨参观❔前海国际交流合作平🕹台”活动中，香港学生纷纷表示：“前海非常适合创🥥业，不愧为香港青💻年内地创业‘第一站’。”　　当日，参加此次活动的160余名香港学生来到🧞前海国际人才创新交流🚿中心，实地了解🕘前海在青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则衔🏪接等方面的创新🚉成果，深🎹度感受深圳的创🖤新氛围和科技魅力。　　“组织学生📈们参观前海科创企业，用新体验、新视野进🐙一步启发大家，提早为自己人🕝生做更长远的💪规划。”香港社🛬福界心连心大行动副主席、心连心学院院长谭🛏赣兰表示，“共创明天”本⛄身就代表帮助指引青年，通过此次深🍔入了解前海，为他💼们未来发展提供更多选项。接下来，心连心学院将👔在前海国🎻际合作交流平台🐆设立服务站，利用前海🥊软硬件基础设施，帮助香港更🏎多社会福利机构落地项目，实现更多人才培🥚养和发展。　　香港特别💽行政区政府劳工及🏂福利局局长孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划💉的创新联动，让更多香港青少🔣年到访前海，了解😗前海和大湾区，充分展现香🔒港青年🏅在大湾区就业创业的活📷力与发展前景。　　“香港🍟和前海位置相邻，有许多深港合作🐊的产业在前海落地，打造了一个类🥛香港的发展环境，两地应加快深度🚒融合发展，吸👇引更多国际高端人才在此集聚，创造更多制度创😿新成果，助力📘两地实现更好发展。”孙玉菡说。　　活动中，香港青年走进参访🔔了多家前海企业，感受在前海创新创业🐅的浓厚氛围与生🤪机活力。　　其中，今年4月入驻前海深💡港青年梦工场的途🦌龄科技向香🍠港学生们展示了🥋其自主研发的电动🚛轮椅及自主导航设备，只见该🎐设备在人工智能化技术加📱持下，实现自主规划路线，自动避障等，引起学生🆗们的阵阵惊叹。　　“今年〰我来了两次前海，每一次都有不一🍭样的变化，这里😢企业越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟悉，很亲切。”香港学生😄何同学特别提到，这次活动参观的🕶科技企业👡途龄科技，通过人工智能技术🧓和智能机器人椅，解决智慧出行🌂问题，与她以后想💙从事社工、护理类👒工作的相关，即希望通过🥣更多高新科技，让生活更加美好。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁🍥的香港学生陈同学说：“今天参观🔠了前海深港青年梦工场♉的几家科技企业，了解到前海对🕟香港青年实现创业梦想都有🚱诸多支持，我现在在学习⛳计算机相关课程，希望有机会来这🏖里创业就业。”　　近年来，前海深港青年📈梦工场成为港人港企在内地创🧜业的首选地和“第一站”，据最新统计，前海深港青年梦工场在🚈园团队556家，其中香港团队463家，累计培育孵化🤑国家👓高新技术企业79家，其中香港团队39家。《美媒曝“普特会”机密文件遭泄露 白宫否认并称“很可笑”》入选🗜十大争议影片之一。时下正值百🕠香果成熟的时节，梅西镇味道鲜美、口感独特🧥的百香果喜获丰收，当🍑地农户干劲满满，享受着“甜蜜经济”带来的喜悦。　　驱车来🌫到梅西镇龙虎村新思月百🤑香果种植基地，放眼望去，一排排🙋架子缠满了茂盛的藤叶，一个个🐟饱满圆润的百香果犹如小灯笼般📙挂满枝头，有的已⛲完全成熟，呈现出淡黄色；有的半成熟，黄中透着青绿。　　梅州👋市新思月农业发展有限公司🈴负责人陈梅兴🙂说：“我们的百香果🖋甜度非常高，在17.8到18.5之间，也达到🆖了富硒的标准，主要销🖼往珠三角地区，顾客反馈‘又甜又蜜’。下一步我们计划🏃建果场，用富硒⬇标准进行种植，我们会向村😩民收购，提供回收、销售‘一条龙’服务。”　　走进梅🐺西镇龙增村蜜沁园百⤵香果种植基地，只见翠👼绿的藤蔓爬满支架，藤蔓上连串的🤖百香果就像一串串“宝石”惹人喜爱。工人们动作麻利、有条不紊地🚸采摘成熟的百香果，一个个浑👚圆饱满的果子🐖稳稳落入筐中，空气中弥漫👔着特有的酸甜果香。据负责人介绍，该基地是梅州市🏄驻镇帮镇扶村🔯农村科技特派员团队(梅西)农🍩作物绿色高效栽培技术示范📒与应用基地。　　梅西镇龙增村蜜沁🥍园百香果种🛡植基地负责人🔟李通泉介绍，每天的固定工人有五🍟个，全都是当地村🤮民，每人每月的⏪收入有3000多元；科技特派员每10天或半个🗼月都会来基地查看苗的长势、挂果、结果、保花、保果等情况。　　在梅西镇白面🐈村光明红百香果种植基地，同样是繁忙😣而喜悦的丰收景象。据了解，该基地的百香💻果具有特别的“黄金酸甜比”——九分沁甜中带着一丝🛥恰到好处的酸意，这份独特风味🤥来自他们所开发的种👲植技术标准和统一的种🗝植管理模式。为延长产业链，提高百香🕒果附加值，该基地除传统销😨售鲜果外，还向百香果浆、百🕘香果酒等深加工领域不断🦗拓展。　　梅州市👶光明红农业🌷科技有限公司负责人曾令其说：“我们的百香果从7月中旬开始采收，可以一直采到12月底，每亩产量3000斤以上。目前我们正在申♐请百香果协会，希望在政府🔹的带动下，能够把百香果📥产业做得更好，推动当地农民👓增收致富。”　　据了解，梅西镇因地😬制宜种植百香果，短短🍨几年时间从一个村种植200亩，扩大到今年👏六个村种植400余亩，数量、质量、效益大幅提升。梅西镇不💎断盘活闲置土地资源，让荒地变良田，为农民增收🖱扩渠道，为乡村振兴添活力。　　南方日报💶记者刘明心　　通讯员🚴廖佳樱林旋

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（青岛日报／观海新闻记者 七海蒂娜）