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新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会🚂议成员务虚会，围绕“充分发👞挥界别作用，推动提高人🍅民政协履职工作质量”进行交流研讨。中共中央政治🍧局常委、全国政协主🤠席王沪宁主持并讲话。他表示，要坚⬛持以习近平新时🌵代中国特色社会主义思想为指🎦导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落💞实中共二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近🐱平总书记关于加强和🎈改进人民🕖政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有🎻机结合，坚持📛聚焦党和国家中心任务履职尽责⏰，更加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持正确🌦政治方向，牢牢🔳把握人民政协🚝制度和人民政协组🌴织的鲜明政治属性，牢牢把握人民🦎政协性质定位，依规依章程有🎑序推进政协界别工作，提🥈高政协委员依托🦕界别发挥作用的效能。
王沪宁表示，要坚持不懈用习🌄近平👓新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂🌌，组织好界别委员😡政治理论学习，夯实团结奋斗的🎡共同思想政治基础。要组织界💌别委员围绕相关🚹领域的重要问题深🚇化研究，提出针对性、可📤操作性强的对策建议。要组织好界别🦅协商议政活动，着力提高🍊深度协商互动、意见充分表达、广泛凝聚🔠共识水平。要组织好联系服🛩务界别群众工作，鼓励和支持界🗿别委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提🌙振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良🏊好氛围。
中共中央政⛔治局委员、全🛴国政协副主席石泰峰，全国🏖政协副主席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出🍌席并发言。
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长沙晚🍨报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康 立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🍸舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🚻性关节炎的发病率🗄也悄然上升。近期，湖南省第二🍓人民医院骨🧐关节运动医学科门🌬诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他⛹素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🎹率和时长也随之增加，却不料双膝关🤚节出现明显疼痛。 结合病史、临床表现、体格检查及影像🍸学检查后，该院骨❤关节运动医学科主任、主任医🎄师李宝军诊断患者为双膝🧖关节骨性关节炎。其实，像王大爷📂这样因秋季防护♋不当引发关节🚴问题的情况并不少见，高温潮湿的气🚮候特点与🐏人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝⚽隐患。 秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报” “总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖👦反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🌭的王大爷，一边揉着🥢膝盖一边叹气。这位来自📂娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🍻去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老🍠虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练🔞时间从一小💁时延长到一个半小时，还跟着老伙🏓计们加了爬小山的项目。 起初只是🏐膝盖有点发僵，王大爷没🌳当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就🏙站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人⛽赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🌭骨磨损得厉害，关节腔里💵还有积液，是典🙄型的膝关节骨性关节🌎炎急性发作，跟这秋老虎天的🔊特殊气候👸和他最近的锻炼习惯都脱🏠不了关系。 在李宝🥧军主任的门诊里，这样的案例并非🐎个例。秋老虎〽肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不🏃注意防护的人们。 从细节入手，给关节“温柔呵护” 应对秋老虎的🌃温差陷阱，保护膝盖的🍃关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🐛冷风直吹。膝关节🌋若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导致关👂节液黏稠度升高，其对🏇关节的润滑作用减弱，关节活动🌈时的摩擦阻🛀力随之增大，可能直接造🐒成膝关节损伤。同时，低温会使局部🗾血液循环减缓，肌肉易因🙆缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🍜担，还会降低👕关节稳定性，进一步加重损伤风险。 “保护🍫膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🤴老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日🦆运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。 对于健康人群，清🦖晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是🎧自由泳和仰泳)、骑自行车🐖都是不错的选择——这些运动对膝盖的🍕压力小，还能锻炼腿部肌📲肉。以游泳为例，水的浮力能减轻😊膝盖负重，同时水流的⚫阻力又能增强肌🍏肉力量，堪称“护膝运动之王”。 如果已经有膝🕑盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。 运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择⛳清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🥘分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后✅别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🐃充温水和电解质，避免脱🔷水导致肌肉功能下降。 近期长😁沙雨水多，潮湿的环💣境易使膝关节受到湿气😂侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关👌节损伤。 对于应对干🍒湿交替，除了使🗑用加湿器或除湿机将室🔨内湿度稳定在50%～60%，还可以💔每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🆗血液循环，增强关节👧对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🔈雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂❔抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节周🤭围组织。 护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号” 控制体重是护🍟膝的“基础课”，秋日🌻贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖💯的夜宵，多吃富含蛋白质🐚、钙和维生素的🛌食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🏅能修复肌肉和软骨，钙🍅能增强骨骼强度，维生素则能💚促进关节滑液分泌。 可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多🔠吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🚶代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🗺或一杯酸奶，既能补充营养，又能🏈避免睡前暴饮暴食。 对于已经超重的🏬人，秋日减重🦔更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结⏱合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🐖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🕸受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。 “在秋老虎天气🔝护膝，看😯似是应对特殊气候的权宜🦄之计，其实👊是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🌾半月板一📃旦严重磨损，就无法再生，就像老🎬化的机器零件，只能维🍥修却不能“返老还童”。 因此，大家要重视疼痛🍭信号，及时干预。若🐥因潮湿或其他原因引发的🍌膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🏹缓解，需及时就医。通过专业检查💆排除其他问题后，可在医生✍指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐🦁患。【番号👌和演员如何匹配】《桃子影视》讲述了姬野京花🎌在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局🚲的全过程，剧中好紧好大😯快点舒服使劲🧤小说设计高度🕴还原受害人视角，曼训环保机械设🐏备客服中心提⚓供观后心理支持通道。央视网消息：国务院新闻办💐公室18日举行“高质量完成“十四五”规划”系列主题新闻发㊙布会，中央统战部、全国人大常委会、全国政协、国家民🤯委的相关负责人介绍了“十四五”时期发展社会主义民主👍有关情况。 相关负责人介绍，“十四五”时期，统🐓战工作取得显著成就，促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内外同胞关系🆔更加和谐，为中国式现代化🚙建设凝聚了广泛⏸智慧力量。 人民代表大会😲制度更加成熟 更加定型 人大工🌓作取得新的成就，人民代表大会🥎制度更加成熟、更加定型。 全国人🔷大常委会副秘书长、办公厅研究室✡主任宋锐称：“2021年3月以来，全国人大及其📟常委会制定法律35件、修改法律62件次，通过有关决定、决议34件，进一步健全国家🏝治理急需、满足人民美好生活🌹需要必备、维护国家安全所🏁急的法律制度。” 全国政协一大批🖥建言成果转🌜化为政策举措 “十四五”期间，全国政协共举办专🚂题议政性常委会🚡会议、专题✍协商会等各类协商活动279场次，开展视察考🐕察调研活动413项，提案立案25043件，一大批建言成果🌯转化为政策举🦃措。 全国政协㊙副秘书长胡衡庐称：“自2021年起，全国政协围绕“十四五”规划中📮关于持续优化营商环境、加强黑土地保护、加快推🅾进社会适老化改造等10个方面重点🏩任务，全国政协10个专门委员会分别🛫聚焦一个主题，连续5年选👤择不同的侧重点持续开展民😙主监督。” 铸牢中华民族共😸同体意识写入11部法律 据了解，2020年到2024年，我国五个自治区🥧的地区生😐产总值总和从60129亿元增加到83766亿元。铸牢中华🎶民族共同体意识写入11部法律，为依法治理民族事😖务提供法律支撑。 相关负责人还介绍，“十四五”期间，民生领域的法💤律制度不断完善，包括制定🏒无障碍环境建设法💔和学前教育法等等，从法律制度上🆑有力回应人民群众🥫对美好生活的向往⛴。美優亲口承认：日本的黄色“并非空穴来风”。中新网内📜蒙古大兴安岭8月19日电 题：走进中国最🗡大国有林区里的“自然课堂” 开启生命探索 中新网记者 张玮 这个暑期，“阳光少年”研学团💧在内蒙古大兴安岭的💊松涛与溪涧间开启一🏸趟自然探索之旅，来自全国各地的中小学生扎🙆营大兴安岭深处，在驯鹿的铃铛声、湿地的苔藓香👔气中，解码中国寒温带✍原始湿✏地的生态密码，触摸中国最🔻大国有林区的文明脉络🛒。 内蒙古大兴安岭🐚林区生态💨功能区总面积10.67万平方公里，是我国面积最🍪大、保存最完好的重点国🆑有林区。2015年全面停止商🔢业性采伐后，内蒙古大兴安岭🐜开启从“斧锯轰鸣”到“守绿生金”的绿色转型。 19日，记者“翻开”内蒙古大兴安🥈岭的自然课本，触摸北疆👡大地本真的生态之美。图为在自然教💡育专家任玉昌的随行🏨讲解中，“阳光少年”研学团学员🖇们徒步🗡穿越原始森林，了解红松与落叶🚅松的生态特性。 鲍文翔 摄 镶😿嵌在内蒙古大兴安岭北麓西🎼坡的根河源国🍭家湿地公园，59060.48公顷的广袤疆🏒域里，34.36%的湿地率勾勒出⏺一幅立体生态画💇卷，森林与沼泽缠绵🤤，河流与湖泊交织，万物在原始状📫态中自由生长。 “这里不仅是东亚⏪水禽繁衍生息🎫的乐园，更以我国寒温🌮带最完整、最典型的原生💎湿地生态系统，被国际湿地🏓专家盛赞为‘中国冷极🖕湿地天然博物馆’与‘中国环境🐂教育的珠穆朗玛’。”在这里从事10年研学教📸学工作的魏雪艳是土生🧖土长的“林三代”，小时候听过🗒爷爷讲开🎷发大兴安岭的艰苦，也见📯过父亲一辈人一手砍树、一手栽树的护林🙌理念。 “现在，我们这一辈都是‘看树人’。”魏雪艳感慨，曾经也被大城市吸引过🚇的她，在带着第一👆批孩子走进森林，感受每一片树叶📵、每一👥根松针带来的生命奇迹时，被深深地震撼。“每个孩🐿子好奇的语气和眼神，让我找到了守护📴森林的意义，我也重新🐞发现了林区的美。”图为来自全国各🌗地的🔤孩子们走进“自然课堂”亲自感受森🔙工文化。 魏雪艳 摄 远方山峦叠翠，眼前木😏屋错落有致，诗与远方在此刻😮变得触手可及。 根📔河森工公司根河假日旅游公🎰司董事长朱博介🧢绍，根河源💅国家湿地公园通过植🦈物识别课堂、森工文化研学、林区生活体验、森林美食工坊等5个系列20余款研学产品，在10年间接🎦收了来自美国、马😡来西亚等国家以及中国香港、澳门、台湾🉐等地区的上万名学生。 “我们将在未来3年内培养50多名研👈学老师和旅游运营专业管🐽理人员，让世界各地的孩🐑子们走进内蒙古大兴安岭，上一堂自然课。”朱博说。 清晨被🧡柔和的阳光唤醒，推窗🗼便见无边的绿意与静谧湖景，闻松香，听鸟鸣，尽享自然野趣；穿越大兴安岭，观察苔藓、树木的共生智慧，让孩子🏇读懂生命与土地的🈳深情联结。 在莫尔🏹道嘎生态功能区的白鹿岛上，研学老师谭丽🔽正带着来自上海和杭🚠州的孩子们近距🖋离接触山林，观赏、感受自然景观，观察四季物候变化🈷，体验野外巡护的艰⏳辛与刺激，领略自然百态。图🐙为学生在林间观察落叶松林，收集寒温😳带特有植物。 莫尔道嘎森工公📤司供图 来自杭州的四年级🍤小学生何欣冉告🎇诉记者：“我们学习了红🕔外相机工作原理，还在🔎老师的指导下亲手🈺安装了红外相机，探秘🌼野生动物的踪迹。” 莫🕘尔道嘎森工公司🚇旅游公司党支部书记曲作🥈盛看着孩子们认真“上课”的样子，脸⏮上露出欣慰的笑容，“曾经大批木材从大😹兴安岭运出支持🌍新中国建设，如今，这绵延的🐖绿色山林成为孩子们充⏰满惊喜与惬意的课堂。” 新东方教育集团😃创始🖇人俞敏洪漫步在葱郁林海与🕎澄澈湿地间，也不禁感叹：“孩子📵们来到这里，教育则不再局限于书本😬和课堂。他们在⏸自然的怀抱中，可以亲身观察、触摸、感受大自然的神奇，开启探索世界的全新视角。”(完)
Sharqueena/江口浩美/Savannah Stevens/Amy Lee Richards
（青岛日报／观海新闻记者 住友惠奈）责编：
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